La Giornata del Sole, celebrata il 28 maggio, è l’occasione giusta per ricordarci tutti i benefici che il trascorrere del tempo alla luce solare porta a corpo e mente. Il sole è la fonte primaria di Vitamina D, quel micronutriente che apporta benefici al nostro organismo, soprattutto alle nostre ossa. Anche noi a Bertocchi abbiamo celebrato la giornata del sole dedicandoci allo yoga. I bambini del gruppo delle Lumachine e delle Conchiglie sono stati coinvolti a partecipare alla storia dal il titolo: “ Esercitiamoci – la storia dello yoga (per bambini)”.

Con movimenti fondamentali dello yoga abbiamo salutato il sole e ci siamo rilassati:

“Guado il cielo e le braccia vanno su,

Vado in basso passo indietro

Scendo giù e la testa torna su,

ecco il cobra che volevi tu.

Ora il cane con la coda sale su,

passo avanti torno in piedi

con le braccia in alto

e ricomincio ancor.

Yupi, yupi duuu.”

 

Maestre Klavdija e Daniela